當你緊握雙手，裡面什麼也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。 很多時候，有捨方才能有得，不懂得舍，便不能得。
我們之所以不快樂，是因為渴望擁有的東西太多太多了。一個人覺得生活很沉重，便去見智者尋求解脫之法。 智者給他一個簍子背在身上，指著一條石子路說，你每走一步路就撿一塊石頭放進去看看有什麼感覺。 那人說很沉重。 智者告訴他，這就是為什麼感覺生活越來越沉重的道理。 我們不斷地撿東西放在心裡，於是覺得生活越來越累。 那人問：「有什麼辦法可以減輕這沉重嗎？」 智者反問他：「你願意把工作、愛情、家庭、友誼、金錢、地位、名聲哪一樣拿出來扔掉呢？」那人長久沉默。由此看來：人這一輩子只有兩個時候最輕鬆，一是出生時，赤條條而來，背著空簍子；一是死時，把簍子裡的東西倒得乾乾淨淨，然後再赤條條而去。生活中，大多人總希望有所得，以為擁有的東西越多，自己就會越快樂。所以就會沿著追尋獲得的路走下去。可是，有一天忽然發覺，憂鬱、無奈、困惑、傷心、無聊、一切不快樂都和自己的圖謀有著密切的聯繫。 我們想要的越多，反而越不快樂，想得到的越多，反而失去的也越多。
人生在尋找得的同時，總要付出一種代價。正確地認識得與失，人就會在得到的時候，懂得必然的失落；也會在失落的時候，懂得如何從失落中找回自我。有兄弟二人皆立志遠遊修道，無奈父母年邁、弟妹年幼。老大家裡還有病妻弱子，所以一直未能成行。 某日，一高僧路過，兄弟都要拜其為師，並將家中難處訴說一遍。高僧雙手合十，微閉雙目，喃喃自語：「捨得，捨得，沒有捨哪來得？你二人悟性皆不夠，十年後我會再來。」然後飄然而去。 哥哥頓悟，手持經書決絕而去。弟弟望望父母、看看病嫂幼妹，終不能捨棄。 十年後，哥哥歸來，口誦佛經，念念有詞，仙風道骨，略見一斑。再看弟弟，彎腰弓背，面容蒼老，神情呆滯，反應緩慢。 高僧如期而至，問二人收穫。 哥哥說：十年內游遍名山大川，走遍寺廟道觀，背誦真經千卷，感悟萬萬千千。 弟弟說：十年內送走老父老母，病嫂身體康復。幼妹成家立業。但因勞累無暇誦讀經書，恐與大師無緣。 高僧微微一笑，決定收弟弟為徒。 哥哥不解，追問緣由。 高僧道：「佛在心中，不在名山大川；心中有善，勝讀真經千卷；父母尚且不愛，談何普度眾生？捨本逐末，終致與佛無緣。」古人有云：命裡有時終須有，命裡無時莫強求。 孟子也說：魚，我所欲也，熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍魚而取熊掌者也。 有時候，我們做了很多捨本逐末的事情，到頭來，終是糊塗一場。
一個人在世間，必須首先做好自己，盡好自己的責任，做好自己該做的事，否則一切追求都將是浮動。卡耐基有過這樣一段話： 我們在生活中獲得的快樂，並不在於我們身處何方，也不在於我們擁有什麼，更不在於我們是怎樣的一個人，而只在於我們的心靈所達到的境界。 因而當我們學會了從得到中失去，從失去中獲得。拋棄刻意追求卓越的野心，忘掉時時不如意的煩心，簡單地享受生活，我們就是快樂的。 有捨有得，大捨大得，不捨不得。
