盧梭說： 「一個懂得放下的人，是最幸福的人。」 當你緊握一把沙的時候，沙子容易從指縫中溜走，而當你輕輕握住，沙子更容易攥住。 一隻手，一把沙，仿佛就是人的一生。 當你握緊拳頭，你能抓住的越來越少，當你鬆開手掌，你想要的就在你手中。
人生，不是留住的東西越多，才越完美。相反，懂得適當地放棄，也不失為一種圓滿。學會放棄這三樣東西，你會活得更透徹，更快樂。 富蘭克林曾說： 「如果你老是爭辯、反駁，也許能偶爾獲勝， 但那是空洞的勝利，因為那樣你永遠也得不到對方的好感。」與人爭論，往往是費力不討好，既沒有獲得實質性的收穫，又賠上了自己的好心情。 而真正聰明的人，從不把時間和精力浪費在與人爭論上。 王蒙寫了一篇叫《雄辯症》的微小說。 一個傳染了「雄辯症」的人去看病。醫生說： 「請坐！」 病人問： 「為什麼要坐呢？難道你要剝奪我不坐的權利嗎？」 醫生知道此人的一些事情，儘量不和他起爭論，於是倒了一杯水給他，說： 「請喝水。」 病人卻說：「這樣談問題是片面的，因而是荒謬的。不是所有的水都能喝。 假如你在水中攙入氰化鉀，就絕對不能喝。」 見此情景，醫生決定換個話題： 「今天天氣不錯。」 結果病人並不贊同： 「純粹胡說八道！你這裡天氣不錯嗎？ 即使是天氣不錯，並不等於全世界的天氣不錯，比如北極就在刮寒風，漫漫長夜，冰山正在撞擊……」 醫生反駁道： 「我說的天氣好是指本地，而且這裡也不是北極啊，大家都是這麼理解的。」 病人並不同意：「大家都理解的就都是對的嗎？如果大家都以為的，是錯誤的呢？」 醫生不想過多爭辯，和他說： 「現在你可以走了。」 病人表示拒絕： 「你無權命令我走，你是醫生，職業道德不允許你趕我走。」 醫生見再和此人爭辯下去沒有任何意義，便停止了對話，開始根據他的病情，著手開藥。
爭辯是最沒有意義的事情，勞神又費心。《道德經》里說： 「聖人之道，為而不爭。」智慧的人處事，是做而不爭功；愚蠢的人處事，是無理攪三分。井蛙不可語海，夏蟲不可語冰。 與其和他爭個高下，不如踏步向前，去追逐屬於自己的光。 古代有個叫尤翁的有錢人，他經營著一家不小的當鋪。 某天，尤翁聽到當鋪外傳來激烈的爭吵聲，趕緊去問店員： 「發生什麼事情了？」 店員指著一個人憤怒地說： 「他之前當衣服拿了錢，現在又想把衣服要回去，我不給，他就要打人。」 尤翁見那個挑事的人一臉窮凶極惡的樣子，就慢聲細語地說： 「兄弟，就這麼點小事，用不著這麼大動干戈的。」 接著，他就讓夥計去拿衣服，選了其中兩件說：「這件棉襖可以抵禦風寒，這件大褂穿起來更體面，你先拿去穿，覺得不好再換。」 那個挑事者不便再鬧，拿上衣服走了。 後來，那個無賴死在別的店鋪的消息傳了出來， 那個店鋪賠了無賴家人一筆數目不小的錢，事情才算了結。 據說那人是個無賴，因為欠了很多債還不了，所以就事先服了毒藥，要不到錢就一直鬧，直到劇毒發作。 他本來先盯上了尤翁，可尤翁根本不上當。 有人懷疑，尤翁是不是早就知道無賴事前就吃了毒藥。 尤翁說： 「我根本就不認識他，怎麼會知道他事先就吃了毒藥呢？ 我只是覺得和無賴糾纏下去，不會有什麼好結果，所以就滿足他的要求，趕緊打發他走了。」遇到爛人爛事，及時脫身，不僅是一種智慧，更是一種明智的選擇。 伏爾泰曾說： 「你一味地糾纏所謂的爛事，只會讓自己深陷其中。」 世界上最愚蠢的事，就是因為一些討厭的人和事， 使自己深陷情緒的泥沼中出不來，而心慌意亂，耿耿於懷。
改變別人很難，但我們可以選擇不糾纏，放過自己，才能活得更自在一點。電視劇《小歡喜》中，作為區長的季勝利，為了事業，經常忽略自己的家庭。 所以，家裡所有的大事小情都是妻子劉靜在操持。 兒子季楊楊在學校犯了錯，通知家長到校，劉靜一個人跑前跑後替兒子向老師和同學道歉。 為了兒子上學，劉靜在中介的陪同下，看了無數學區房， 只為找到一個既方便兒子上學，又能滿足季勝利不太張揚的要求。 劉靜一邊上班，一邊照顧兒子。 不僅要安撫兒子青春期的各種叛逆，還要緩和季勝利父子間的矛盾。 曾有那麼一刻，劉靜深深覺得自己既無助又脆弱。 但她從未向任何人訴苦，而是一個人默默承擔了所有。後來，劉靜到醫院拿結果，被告知疑似患癌，需要住院， 她失魂落魄地走出醫生辦公室，自己一個人呆坐在醫院走廊上默默垂淚。 為了隱藏自己生病的事情，劉靜對季勝利和兒子謊稱自己要出差。 然後自己一個人收拾行李，住進了醫院。 因為不知道家裡的燃氣安全閥在哪，季勝利要和劉靜開視頻通話， 聊天中劉靜慌亂找眼鏡時，在手機視頻中露了病房陳設。 季勝利知道後，慌忙趕到醫院，滿是愧疚。 當季勝利想留下來照顧她的時候，劉靜卻讓他回去照顧兒子，說自己一個人沒有問題。 然而第二天的時候，她卻拿著各種單子獨自去做檢查， 被確診後劉靜顫抖著拿著檢查結果，欲哭無淚地癱坐在病床上，整個人都傻眼了。可即便如此，她還是不願意把真實情況告訴丈夫，想要獨自一個人去面對。 這一幕，讓熒幕外的觀眾滿是心疼。每個人都有脆弱的時候，累了不說硬扛，痛了不必逞強。莫泊桑在《一生》中寫道： 「我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。」 有時，我可能脆弱到一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。 再能幹的人也有脆弱的時候，再堅強的人也會有崩潰的瞬間。 生活上，覺得累了，不要死扛； 工作上，覺得乏了，不要逞強；累了，就把肩上的擔子放一放，找個肩膀靠一靠，給自己的心靈松個綁。林語堂說過： 「明智的放棄，勝過盲目的執著。」 真正明智的人，懂得什麼是該珍惜的，什麼是不必執著的。 不爭辯，格局不同，不爭輸贏； 不糾纏，放過自己，及時止損； 不逞強，接納脆弱，順其自然； 前半生做加法，是內心慾望的膨脹，後半生做減法，是大腦理性的思考。放棄，不是失去，而是一種人生的智慧。餘生，願我們活著的每一天都忙碌而充實，舒心而坦然。
