人活在世上不可能事事盡如人意， 遇到困難和煩心的事就要自己化解， 時時刻擁有樂觀的心態和快樂的心境， 在生命中碰到煩惱事時， 不妨學說三句話， 對自身健康大有好處。
第一句是 「算了吧」。 生活中有許多事， 可能你經過再多的努力都無法達到， 因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制， 只要自己努力過，爭取過， 其實結果已經不重要了。
第二句 「不要緊」。 不管發生什麼事，都要對自己說「不要緊」。 因為積極樂觀的態度， 就是解決和戰勝任何問題的第一步。 上天對人們都是公平的， 它在關上一扇門的同時， 必定會打開一扇窗。
第三句話是 「會過去的」。 不管雨下得多大， 連續下幾天，總有晴天的時候。 所有無論遇到什麼困難， 都要用積極的心態去面對， 堅信總有雨過天晴的時候。身心健康才是人生最大的財富。
