網上看到一個話題： 「#中國有超過3億人存在睡眠障礙#。」 睡個好覺對不少人來說竟成了奢侈，越來越多的人正加入「失眠大軍」。 有網友說，不是不想睡，是有太多的放不下；不是不累，是有太多的負累。 人生很多時候，總會面臨「二選一」的困境，選了這個會遺憾，選了那個會懊悔。 人總愛選擇，卻也總愛後悔。 如果你也時常在夜裡失眠，那麼這些話送給你，願你今晚好夢！ 萍水相逢，未必三生有幸；若言離更合，覆水定難收。 感情里，總有些人是慢熱型，他們不會輕易投入自己的感情，一旦投入就沒有辦法很快地放下。 也許是初識時，對方一句曖昧不明的話，就讓你揣測一整夜思緒萬千；也許是分開後，對這段感情的不甘心和無奈，讓你輾轉反側難以入眠。 所謂「愛意隨風起，風止意難平」，大抵就是如此了。 可人生很多時候就是由遺憾和不完美組成的。 有些事，不是你想做就能做到的；有些東西，不是你想要就能得到的； 有些人，不是你想留就能留住的。 過去的風景，走散的愛人，等不來的渴望，全都住在緣分的盡頭。 你又何必畫地為牢，讓自己痛苦不堪呢？ 有人說： 「時間是治癒一切的良藥。」 其實呢，時間不是藥，但藥卻藏在時間裡。也許是某天醒來的早晨，原本空蕩蕩的胃瞬間被飢餓填滿，連同那顆固執的心，也決定朝前走了。 此時回望，你會發現，曾經那些或溫暖、或痛苦的日子， 只是生命里的一塊跳板，幫你成為更強大的自己。 對往事說一聲「無怨無悔」，對舊人說一聲「不負遇見」。
放開執念，隨緣才是最好的成全。生容易，活容易，生活不容易；每個人都在拼盡全力，不是只有你受盡委屈。 一位媽媽參加自學考試，整整兩個半小時，兩歲的寶寶就在考場外等候。 她念兒歌、吃蘋果、發獃睡覺，不被陌生人干擾，就自己安安靜靜地坐著。 有人把這一幕拍到了網上： 「但凡有人帶孩子，哪個媽媽想這樣，心疼孩子，也心疼媽媽！」是啊，如果不是生活所迫，誰願意逼得自己像個超人？ 成年人的世界裡，沒有哪個是活得輕鬆的。 孩子的學費、父母的贍養、家庭的開支、人情的往來……每一樣，都需要錢來支撐。 但正是生活不易，才更要給自己一個堅強的理由。 生而為人，大家都是一邊崩潰，一邊謀生；一邊哭泣，一邊咬牙繼續。 生活的風吹日曬都不怕，他們最擔心的是一家人的柴米油茶。 而那些人前的光鮮靚麗，背後也都是不為人知的付出與努力。 每個人都活得不容易，但總有人能在大把不如意里汲取一絲甘甜。 它也許是一家人圍在一起，吃著一鍋熱乎的飯； 也許是人到中年，還有人讓你喊一聲爸、媽……生活處處是刁難，很多時候就像在摸黑走路，你不知道前方是暗礁還是險灘。 但不論走到哪裡，請告訴自己再堅持一下。
只要你不認慫，生活就沒辦法撂倒你。30歲前是父母給的，30歲後是自己修的。 聽過一句話，欣賞一個人，始於顏值，陷於才華，久於善良，忠於人品。 正是因為有了一見傾心的感覺，才會有接下來「陷於才華」的故事。 於是，越來越多的人開始對「容貌」和「身材」格外重視。 繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、A4腰之後……又有一種叫「漫畫腰」的挑戰火上了熱搜。 它需要挑戰者上半身貼地、下肢搭在椅子上、腰部與地面垂直。 這款高難度的下腰動作，似乎為我們設定了「好身材」的標準，但美的標準並不單一，不同的人對美的體驗也各不相同。 所謂「長相好看」，不止是膚淺的漂亮，它更是由內而外散發的美感， 是舉止投足間的優雅，是一顰一笑留下的韻味。 英國文學家羅素說過： 「一個人的臉，就是一個人價值的外觀。它不僅藏著你的生活，還藏著你正在追求著的人生。」 對於外界「容貌焦慮」的風氣，內心的坦然格外重要。
一個人的美，絕對不只是外在美，更重要的是靈魂挺拔、內心明媚。雖說人的模樣從出生時就註定了，但後天的智慧與見識會「鏤刻」在面容上。 一個熱愛生活、喜讀書、常運動的人，靈魂和容顏都會優雅起來。 每個人都是一顆獨一無二的星星，記得照料好它的光芒。一分錢就能難倒英雄漢；可家財萬貫也難買夕陽不下山。 「天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往。」 追求財富，似乎是人之本能。 但我們要清楚，努力賺錢的意義是為了保父母晚年安康，稚子快樂成長， 餘生自由坦蕩，而不是讓自己陷入無底線的貪婪黑洞。 有人為賺取流量，多次直播無保護高空攀爬極限挑戰，最後失手墜亡； 有人以吃為生財之道，高負荷，暴飲暴食的工作下，年紀輕輕就猝死； 更有父母為賺錢，讓3歲女兒做吃播，小小年紀就胖到了70斤…… 叔本華曾說過： 「我們可將財富比作海水，喝得愈多，愈是口渴。」 那些試圖走捷徑的人，最後都走成了不歸路。 人生有錢固然好，但值錢更美妙。 而一個人最值錢、最值得炫耀的資本，就是擁有一副健康的身體。
健康，才是擁有一切的前提。人生就像打太極，凡事不能急於求成，沒有腳踏實地的努力，一點一滴的原始積累，給你機會你也抓不住。不要羨慕那些跑得比你快，賺得比你多的人，因為上天給每個人準備的都不一樣。 人，其實不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。 早晚操勞勤鍛鍊，忙也樂觀，閒也樂觀；心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。 96歲的奶奶在路邊賣菜饃，每天晚上11點出攤，早上5點收攤，6塊錢一個，賣了三十年。 有人問她： 「這麼大年齡，怎麼還出來擺攤？」 她卻說: 「歇著不如找一點有價值的事情做。 有人願意歇，有人不願意歇，或許有人到了這個歲數會享福，但我不會。」 而談到自己快樂的原因，奶奶看得很通透：「心裡沒啥執著，不高興的事還是少想，哭哭啼啼也是一天，哈哈大笑也是一天。」 一個人有什麼樣的心態，就決定了他會過什麼樣的生活。
做人，心態很重要。心態好，生活的環境不管多糟糕，日子都照樣美好。很多人喜歡杞人憂天，遇到什麼事情總是不自覺的往壞的方向想。 整天心神不寧，憂心忡忡，不僅讓自己疲憊，事情還得不到紓解。 生活本來就是泥沙俱下，鮮花和荊棘並存的。 它不可能一直讓人得意，但也不會永遠讓人失意。 很多時候的痛苦糾結，不過是自己放不下；每次夜裡的輾轉反側，不過是自己想不開。 就像你30歲時去看待20歲的愛情，怎麼看都是膚淺的； 你50歲時回顧30歲的婚姻，怎麼看也都是充滿遺憾的。人生，本來就是一個層層晉級的過程，你又何必站在過來人的角度，去審視當時的自己。 世間之事，一念而已。 若能擁有平和的心態，則人生所有的磨難都會隱入無常。 無論你過著什麼樣的生活，歡喜也好，煩惱也罷，餓了就按時吃飯，睏了就乖乖睡覺。 這是你過好生活的最後一道防線，睡好了，才不會作踐了自己，還辜負了歲月。
