蔡康永說： 「我鼓勵大家做一個冷淡的人，過於熱情不是一個人維持良好關系的方式。」人，不要自作多情，生活中真的沒人在意你。你在大部分人心裏根本就不重要，所以，你的溫暖要給對的人。做人多點自知之明，少一點自作多情。不虧待每一份熱情，不討好人任何的冷漠，當別人不需要你的時候，你要學會自己走開。
別那麽自以為是，看重所謂的感情。現實的社會，用情太真換來傷心，年華在遞增，人心在改變。情，點到為止就行。留不住的人放手，守不住的心放飛。人際關系就像是一鍋水，過於熱情或過於冷漠都無法讓人舒適。多情往往傷害的是自己，人到中年勿多情。女人到了中年，要學會做一個冷漠的人，餘生會越過越好。
女人要學會愛自己，取悅自己。村上春樹說：「不管全世界所有人怎麽說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麽看，我絕不打亂自己的節奏。」「人心隔肚皮」，別以為對你笑的人，就是好人；別以為自己的熱情，會得到別人的笑臉相迎。過分的熱情，容易被人利用，會慢慢迷失自我。人活一輩子，取悅誰都不如取悅自己。
與其把時間浪費在這種酒肉朋友身上，浪費自己的時間，委屈自己去迎合，還不如一個人高質量的獨處。《菜根譚》裏寫道：冷眼觀人，冷耳聽語，冷情當感，冷心思理。與人相處，適當地「冷漠」，更容易把自己從情緒中解脫出來。不會讓自己不困於任何感情中。學會做一個冷淡的女人，保持清凈的頭腦，與人交往有一定的距離，對別人的好，要適可而止。不愛你的人，就別打擾了。
暖不了的心，別去暖。人生過半，別再癡情不改。愛不了的人，別去愛。不要拿自己的真心，去討好別人的虛情假意，最後作踐了自己，委屈了自己，卑微了自己，還被嫌棄，這樣就太傻了。過分的挽留，是卑微；過多的癡情，是枉然。別去打擾那個不愛你的人，你越是不顧一切地靠近，最後只會越失望。真正的愛情是相互吸引的，如果你愛對方，而對方並不愛你，那只是你自己的一種「自作多情」而已。
不要高估了自己在別人心裏的位置。三毛說：「一個朋友很好，兩個朋友就多了一點，三個朋友就未免太多了。 知音，能有一個已經很好了，不必太多，如果實在沒有，還有自己，好好對待自己，跟自己相處，也是一個朋友…… 」三千泛泛之交，不如知己一二。真正的好朋友，往往是「君子之交淡如水」。
同學群，不再如初美好，朋友群也不是就會好很多。「窮在鬧市無人問，富在深山有遠親」。人窮了，親戚朋友都看不起你；人在倒黴的時候，求誰都沒有用。對於那些很勢利眼的親戚關系，真沒必要刻意去維持。各自安好，互不打擾，不再維持，對彼此都是一件輕松的事情。值得交往的人，往往不會和你走得太近。淡淡的交往，不會因為距離而疏遠，有溫度而不過熱，有親密也有分寸。人與人走得太近，會是一種傷害。因此，做人要冷淡一點，保持和別人的距離。
