1. 人的本能就是不斷地尋求熟悉感, 哪怕這份熟悉是痛苦的這就是大多數從小缺愛的女生長大後容易遇到渣男的原因，所以如果去嘗試自己未做過的事務或許有意想不到的收貨
2. 生活需要有做減法的態度做自己喜歡的事情是其次，重要的是有勇氣拒絕做不喜歡的事，不管結果怎樣你已經很棒了
3. 這裡很安全，你可以放心痛痛快的哭出來，不用壓抑和憋屈
4. 如果改變看問題的角度就會改變很多抑鬱情緒，而心理諮詢就是幫你提供更多角度去看這個世界
5. 動起來是治愈抑鬱的開始，如果整天在床上躺著，可以先試著下床，如果整天情緒低落，可以先試著外出散散步
6. 愛是兩個人的事,，如果你愛上一個人,，就要做好隨時失去TA的準備
7. 人際模式中，有效且簡單的方法之一就是: 直接表達。 前提是話要好好說
