感情里，最大的遺憾是，用力愛過以後，發現自己的真心錯付了，那個人根本不值得，但必定是用心了，很難忘卻。
於是痛苦掙扎，特別在夜深人靜時難以入眠，想起曾經的甜蜜過往，你儂我儂的點點滴滴，就越發的思念，甚至後悔。
有時候甚至會想，錯過他或許再也找不到更好更入心的人了。
有的人選擇拚命挽回，而有些人選擇拉黑刪除。
其實，這都是不明智的，放下一個男人最好的方式，不是老不相往來，而是做到3不要」。
一，不要糾纏不清
失戀三十三天》中的黃小仙，被男友劈腿拋棄後很不甘心，拚命給男友電話，發信息，還跟蹤男友，整個人整顆心都在男友身上。
當得知男友的新對象還不如自己時，才覺得自己有多麼愚昧可笑。
糾纏不清的做法根本挽回不了男人的心，只會讓男人更加反感。
不是對方有多好才不要自己，而是男人對自己再也不愛了。
要學會真正的放下，不再關注他的任何動向和消息，把心收回來，開始新生活。
裡面有一個經典台詞回家去洗個澡，好好睡一覺，把自己好好整理整理，別搞得一適齡少女跟外單尾貨似的。
」
誠然，他都不愛你了，還為他傷神幹嘛，一切都會過去，只當他是一個過客，從你身邊擦身而過，奔赴下一個旅程去了。
自己還有自己的旅程，沒有比時間更能治癒一切的了，時過境遷，再提起這個名字時，心中再無波瀾。
二，不要否定自我
愛情毫無理由，可能那一時刻你令男人心動，就毫不猶豫地和你奔赴了，但相處之後那種心動的感覺慢慢消失，緣分也就漸漸盡了。
但在分手後，有些女人會否定懷疑自己是不是自己做錯了什麼？」，是不是自己不夠好，他才不會不再愛了呢？」
這種自我否定只會加重心理負擔，不但影響工作，還影響生活。
不用否定自己，要相信，愛一個人都不是因為對方十全十美，而是你身上的閃光點恰好是他喜歡的。
每個人喜歡的女孩類型不同，或許你身上的優點在他看來沒什麼，反而小小的缺點在他眼中卻是難以接受的。
相同的道理，別的女人身上的小缺點或許讓男人還覺得很可愛。
愛情就是這樣，讓人很上頭琢磨不透，你很難分清什麼樣的女人男人才會喜歡。
那就不要糾結懷疑自己，離開你的人說明你們沒有緣分，也不是和你很契合的良配。
三，不要放棄自己
愛情和婚姻都不是人生的全部，不要覺得失敗了一次又一次就頹廢，覺得人生無望或者以為自己這輩子都毀了。
相反，那些失敗的經歷都是一種成長，總會教會你一些什麼？
要知道，有一句話是無論和誰過，最後都是和自己過。
」那還在意失敗的感情幹嘛？
把所有的關注點和精力放在自己身上。
在電影一個購物狂的自白》里，女主角麗萃為了排解心中的空虛和痛苦，利用瘋狂購物來發泄。
可結果，損失了自己的金錢，買了一大堆無用的東西，不但沒有讓痛苦減輕，反而增加了更多的負擔。
在朋友和家人的幫助下，她重新審視了自己，從此專註個人的提升和追求自己的夢想，最終收穫到了自己的幸福。
感情失敗不可怕，它會教我們堅強，更讓我們認清自己，只有自己才是自己人生的主宰，放棄自己才是放棄了全世界。
所以放下一個男人最好的方式，不是老不相往來，而是不糾纏，不否定自己，提升自我的價值和能力，才是最好的方式。
