不知不覺，身邊越來越多的人，在感受著無聊。
學習，沒興趣；生活，沒動力；游戲，玩膩了；交際，不擅長；運動，懶得做……
一份朝九晚五的工作，說不上多忙，只不過是每天機械式的上著班，然後下班窩在家裡。
在家也不知道該做什麼，偶爾做點家務，做點飯菜，懶得動彈時連飯菜也不做，叫個外賣就應付了，然後就是拿著手機，無聊地刷著各種消息，晚上也不知道做什麼，只能又拿起手機來刷，不過是換成了躺著刷的姿勢，幾次索然無味想放下手機，看看書或者看看劇，但是，書看得越來越沒意思，劇，今天追完還要追明天，又懶得費那個勁，只得又拿起手機，無聊地翻著各種信息，不知不覺已到深夜，想著明天還要上班，得趕緊睡覺，於是強迫自己放下手機，卻又輾轉反側，難以入眠，再次拿起手機，翻翻朋友圈，給幾個曬娃曬吃喝的朋友按了個讚，時間已近深夜，趕忙放下手機，閉上眼，等待姍姍來遲的睡意……很多人就這樣，日復一日地過著無聊的日子。
1、朋友A在一家軟體公司上班，標準的腦力勞動者。
每天十幾個小時對著電腦，下班後，他拒絕看見帶螢幕的東西，電視、電腦、手機一概不看，用他的話說：看見它們就想吐。
除了工作，他的生活非常無聊，每天只重複著三件事：工作、吃飯、睡覺。
可是，他說，就是這三件事，他也沒做好。
三年來，失眠是家常便飯，不是加班太晚，就是常常的失眠和淺睡眠，這讓他大把大把地掉頭髮、容顏憔悴、精疲力盡。
這以後，我們有一段時間沒有見面，當我再次看到他時，我簡直不敢相信自己的眼睛：他容光煥發，朝氣蓬勃，和以前的狀態相比，簡直判若兩人。
他說現在不失眠了，也不再感覺無聊了。
「人，有時候，就得好好折騰一下自己。」
原來，國慶假期，公司也放假，他無事可做，於是陪新交的女友回鄉下老家。
女友老家有種水果，正是豐收時節。
家裡人本來不讓他下地幹活，可他怕女友瞧不起，就硬著頭皮來到果樹園，整整忙活一天。
折騰完回家，天色已晚，他又餓又累，大口大口吃完飯就倒在床上呼呼大睡，一覺睡到天亮。
他說：早上起來時，雖然過度勞動導致身體有點酸痛，但這是最幸福的一個早上，因為他很久很久沒有睡得這麼香過。
此後，他愛上了運動，加入了自行車隊伍，每天晚上夜騎一小時，回來後洗澡、睡覺，再也沒有失眠過。
女友問他：何必折騰？
他笑笑，說：無聊的時候就得找點事情做，讓身體累一累，不然，就廢了。
2、朋友B，沒有工作，在家呆著，無聊得快抑鬱了。
他學設計的，想自己有個小小的工作室，看了幾個出租的工作室，都不滿意。
我給他出主意，「你不是自己有一間小的舊房子嗎？改成工作室怎麼樣？」
他說那房子實在太破太舊了。
我又慫恿他，「你自己就搞設計的，裝修一下怕什麼？反正有的是時間。」
他接受了，說做就做，他要自己親手把它打造成這個世上獨一無二的工作室。
於是他一個人忙活了小半年，完工的時候請我們幾個朋友去參觀。
他驕傲地向我們介紹，每一處都是自己親手設計、親自粉刷裝飾的。
看著他興奮的臉，一改往日頹廢、憂鬱的狀態，我們都為他高興。
他說：「累的時候，我都想唾棄一下自己，沒事折騰自己幹嘛，可是隨著工作室的漸漸完成，越來越感覺到它對我的意義，想到這，就不自覺得開心，以後再也不會無聊了。」
3、人，最怕呆著。
老一輩的人說，呆著呆著就呆成了傻子。
對抗無聊和空虛，是一輩子都要面臨的課題。
如果你覺得整天無所事事，做什麼都提不起興趣，生活過得無滋無味，深受「無聊」的困擾。
那麼，就行動起來吧，折騰一下，也許會有改變。
你可以堅持運動，保持健康的體魄和充足的活力，鍛鍊是最好的方式。
你可以培養興趣，無論是琴棋書畫詩詞歌賦，還是油鹽柴米醬醋茶，找一樣你喜歡的，學起來，做下去。
你還可以做一件事，定一個目標，取得某樣成績，完成一個心願。
總之，你要行動起來，要折騰起來，要努力起來。
不要害怕折騰，生命在於折騰。
無聊時，更加要折騰一下自己。
