陳道明:人生走到最後,最親的不是子女和老伴,而是這一個人!

有位主持人曾問老戲骨陳道明:「對您個人而言,除了演戲,這輩子最重要的事情是什麼?」

陳道明想了想回答:「餓了想吃,睏了想睡,累了想躺著。」

主持人聽後感慨:「這是一種最高境界,是自由啊。」

陳道明又補充道:「所以什麼最重要,你自己的需要,就是最重要。」

細想來,的確如此。

有多少人,活了大半輩子,總習慣為了他人的喜怒哀樂,委曲求全,能夠時時刻刻照顧別人的情緒,卻常常忽略自己的感受。

半生已過,看著兒女各自成家,多年好友漸行漸遠,經歷了世事無常,不得不承認,老伴也不一定可以陪我們走到生命盡頭。

到了一定年紀,才恍然發覺:行走於世間,與其一味地取悅別人,不如學會討好自己。

畢竟,人生到最後,最終的歸宿,只有一個人:自己。

1 . 低耗心態:做自己的醫生,學會哄自己開心

中年以後,從這3件事做起,練習好自己的心態,控制好自己的情緒,療癒自己的人生。

(1)停止精神內耗:對於可控的事情保持謹慎,對於不可控的事情保持樂觀;

(2)避免想太多:窮思竭慮,毀的是自己的身心。想的多了,煩惱就多了;笑的多了,運氣就好了。

(3)戒掉攀比心理:總是羨慕別人的生活,永遠看不到屬於自己的幸福。學會知足,定會常樂。

請相信:你能練就多好的心態,就能成就多麼精彩的人生。

2 . 置頂本事:別人的屋簷再大,都不如自己有傘

人生下半場,學會置頂這3個能力,穩穩地走好腳下每步路:

(1)儲蓄力:危急關頭,四處借錢,不如兜里有錢。學會存錢,就是為自己存下最關鍵的一份底氣。

(2)免疫力:早睡不熬夜,飲食有節制,生活有規律,日常多鍛煉,一個安然無恙的身體,是獲得幸福的前提。

(3)行動力:想,都是問題;做,才是答案。

當你擁有了為自己遮風擋雨的力量,逢山開路,遇水架橋,就沒有到不了的明天。

3 . 富養靈魂:後半生,做自己的擺渡人

後半生,經營好生活的這3個面向,做自己的擺渡人。

(1)清理圈子,享受獨處:不必把所有人都請進生命裡,不必擠進人群中去,享受獨處帶來的快樂,心靜人自安。

(2)堅持讀書,拓寬認知:你的認知維度高了,視野就廣了,世間諸多小事都會如浮雲般散去。你的思維層面深了,格局就大了,便再也不會於繁華中迷失自己。

(3)有忙有閒,不再將就:在忙碌中提升自己,在閒暇時休整身心,不要將就地過每一天。

一個人,唯有保持充足的生命力,才能應付世間萬難。

很喜歡一段話:

「所謂中年危機,真正讓人焦慮的,不是孤單,不是貧窮,更不是老化。而是人到中年你才發現,你沒有用自己喜歡的方式活過。」

人老了,修練個好心態,擁有一身好本事,保持健康,靈魂豐盈,自會活得開心。

接下來的日子,認真活,好好走,才算是不辜負人生這一程。

願餘生有一天,迴首往事,你我都能道一聲:歲月不饒人,我亦未曾饒過歲月。

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